نوشیدنی بار
مواد لازم:زعفران پانیا،بادام هندی و پسته و گردو پانیا،انجیر و خرما پانیا،نبات،ماست یخ زده ،یخ(مقدار دقیق مواد و طرز تهیه داخل ویدئو میباشد)
بایگانی نوشته‌ها
پاستا "ایتالیایی"
مواد لازم:روغن زیتون،پیاز،پوره سیر پانیا،کدو سبز،نمک صورتی پانیا پودر فلفل سیاه پانیا،تن ماهی،پاستا،پنیر پیتزا،ریحان تازه(مقدار دقیق مواد و طرز تهیه داخل ویدئو میباشد)
املت تخم مرغ ابپز
مواد لازم:گوجه فرنگی، گشنیز،فلفل سبز،تخم مرغ آبپز،روغن مایع،چوب دارچین پانیا،هل پانیا،زیره سبز پانیا،پیاز،پوره زنجبیل و پوره سیر پانیا،نمک صورتی پانیا،پودر فلفل سیاه پانیا،پودر زیره پانیا،زردچوبه پانیا،پودر دارچین پانیا،پودر گشنیز پانیا،ماست همزده،آب(مقدار دقیق مواد و طرز تهیه داخل ویدئو میباشد)
پیتزا سبزیجات(مخصوص ایر فرایر)
مواد لازم:تخم مرغ،پنیر کاتیج،گوجه فرنگی،پیاز،اسفناج،نمک،پودر فلفل سیاه و پاپریکا پانیا،پنیر موزارلا،نان لواش یا تافتون،اندکی روغن مایع(مقدار دقیق مواد و طرز تهیه داخل ویدئو میباشد)
کیک سیب رژیمی
مواد لازم:سیب پوره شده،تخم مرغ،پودر کاکائو یا پودر دارچین پانیا،بیکینگ پودر،مغز گردو پانیا برای رویه کیک(مقدار دقیق مواد و طرز تهیه داخل ویدئو میباشد)
سالاد فیت
مواد لازم:سیب زمینی و تخم مرغ آبپز،کلم سفید،پیازچه،جعفری یا گشنیز تازه،روغن زیتون،عصاره لیمو ترش،ادویه ها:نمک صورتی پانیا،پودر پیاز پانیا،پودر فلفل سیاه پانیا،پاپریکا پانیا(طرز تهیه داخل ویدئو میباشد)
شیرینی ارده کنجدی
مواد لازم:ارده،روغن مایع و شکر،کنجد پانیا (تفت داده شده)،آرد،وانیل و بیکینگ پودر(مقدار دقیق مواد و طرز تهیه داخل ویدئو میباشد)
نان شکم پر پنیر جعفری
مواد لازم:کره یا مارگارین،روغن مایع،شیر،سفیده تخم مرغ،سرکه،نمک صورتی پانیا،بیکینگ پودر،آرد،جعفری تازه،پنیر سفیدو کنجد پانیا و زرده تخم مرغ برای رویه نان ها(مقدار دقیق مواد و طرز تهیه داخل ویدئو میباشد)
دیپ سیر کنجدی
مواد لازم:سیر،کنجد پانیا،روغن زیتون،ماست چکیده،پنیر سفید،جعفری تازه،مغز گردو پانیا،نمک صورتی پانیا،پودر فلفل سیاه پانیا،فلفل هندی پانیا،مغز تخمه کدو پانیا(مقدار دقیق مواد و طرز تهیه داخل ویدئو میباشد)
اسموتی پروتئینی
مواد لازم:بادام درختی پانیا،خرما پانیا،دانه چیا،جو پرک،پودر کاکائو پانیا،شیر،یخ،برای رویه نوشیدنی:مغزیجات پانیا(مقدار دقیق مواد و طرز تهیه داخل ویدئو میباشد)
